반응형 #간건강 #해장법 #숙취해소 #해독음식 #간해독 #헛개나무 #밀크씨슬 #강황 #좋은약초 #생활습관 #건강정보 #건강블로그1 술 마신 다음날 간에 좋은 해장법 🍲 술 마신 다음날 간에 좋은 해장법 🍲과음한 다음날, 속이 더부룩하고 머리가 무겁다면 단순히 숙취 때문만이 아니라 간이 해독에 과부하가 걸렸을 수 있습니다. 간은 알코올을 해독하는 유일한 장기로, 술을 마신 후에는 간세포가 평소보다 훨씬 더 많은 독소와 싸우게 됩니다. 이럴 때는 간에 부담을 덜어주고 회복을 돕는 해장법이 필요합니다.1. 수분 보충과 따뜻한 해장국 💧🍲술을 마신 후에는 탈수가 쉽게 오기 때문에 물, 미지근한 보리차, 이온음료 등으로 수분을 충분히 보충해야 합니다. 따뜻한 콩나물국, 북엇국, 조개국 등은 해장에 좋은 대표 음식으로, 수분과 전해질을 공급하고 위장도 편안하게 해줍니다.2. 간 해독에 좋은 음식 챙기기 🥦🍎음식효능부추베타카로틴과 비타민B군이 풍부해 간 해독과 피로 해소에.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
