반응형 #간건강 #생활습관 #운동 #간해독 #좋은음식 #예방접종 #정기검진 #간질환 #건강정보 #민간요법 #좋은약초 #건강블로그1 간 건강을 위한 생활 습관 10가지 🌱 간 건강을 위한 생활 습관 10가지 🌱간 건강은 평소의 작은 습관에서 시작됩니다. 간은 침묵의 장기이기 때문에 이상이 생겨도 증상이 늦게 나타나죠. 지금부터라도 실천할 수 있는 생활 습관 10가지를 꼼꼼히 챙겨보세요. 이 습관들은 간 질환 예방은 물론, 전반적인 건강 증진에도 큰 도움이 됩니다.1. 불필요한 약물 복용 피하기 💊처방받지 않은 약, 건강보조식품, 한약, 생약 등은 간에 부담을 줄 수 있습니다. 간은 약물과 독성물질을 해독하는 주된 기관이기 때문에, 불필요한 약물의 남용은 간세포를 손상시키고, 간염이나 간경변의 위험을 높입니다. 필요한 약만, 정해진 용량만 복용하는 것이 원칙입니다. 특히 진통제, 항생제, 고지혈증약 등은 간에 직접적인 영향을 줄 수 있으니 장기 복용 전 반드시 전문가와 .. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
